Sport seite 2
Jumping Fitness: Trampolinübungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Jumping-Fitness – also das Training auf einem Trampolin – ist eine immer beliebter werdende Form der…
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Wie wirkt sich Trampolinspringen auf den Körper aus?
Das Springen auf einem Trampolin erscheint wie ein unbeschwertes Vergnügen, bietet aber gleichzeitig ein sehr effektives…
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Kickboxen für Einsteiger: Auf dem Weg zum Kampfsportprofi
Sie wollen aus der Masse herausstechen und etwas Aufregendes erleben? Wie wäre es mit Kickboxen? Diese…
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Hanteltraining anfangen: die besten Übungen für ultimative Muskelkraft
Das Hanteltraining ist universell: Im Bodybuilding, Cross-Fit, Kampfsport und vielen anderen Disziplinen finden Sie die tragbaren…
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So trainieren Sie Ihren Rücken – ein umfassender Ratgeber
Eine schöne Figur besteht nicht nur aus einem wohlgeformten Bauch und klar definiertem Bizeps. Vielmehr geht…
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Welche Übungen sind für den Bauch geeignet – ein umfassender Ratgeber
Träumen Sie von einem flachen Bauch? Oder möchten Sie Fett an der Taille loswerden? Egal was…
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